为了提升篮球技能、增强体能,全面迎战“校庆杯”篮球赛。10月19日我院男女子篮球队分别在山顶球场和山腰球场进行篮球训练。担任本次男子篮球队的教练是体育学院大三学生傅军元,担任女子篮球队教练的是体育学院大四实习生雷嘉睿。
据了解,本次训练分为中午的技能训练和下午的体能训练,两种训练的相对结合以便日后球员们能够灵活应对赛场上的战术转换、体力方面等问题。中午12点10分,女子篮球队队员们头顶骄阳,开始了干劲冲天的训练。首先,为了避免在训练中受伤,队员们做了前期的热身活动。随后,开始进行技能训练。技能训练的第一项则是运球上篮,在训练中雷教练细心指出每个球员所存在的问题,让他们能及时整改自己的不规范动作。在教练严格的要求和认真的指导下,球员们的进球率越来越高。接下来是传球上篮,此项训练主要培养队员间的默契,以便做到带球要快、传球要稳、上篮要准。最后,为了让队员适应有对手干扰的比赛,教练让大家进行变向过人训练。
与此同时,男子篮球队在山顶球场以打比赛、上篮、投篮等方式进行训练,傅教练表示:“由于组队不久,队员间的默契程度还不够,现在的训练主要以增加默契、熟悉战术为主”。
训练结束后,女子篮球队队员谢园园说到:“教练每天都会给我们进行体能训练和技能训练,使我们能储备更多的体能,同时提高比赛中的得分率,我们也会在接下来的比赛中,以最好的状态打好每一场比赛。”
英国BET体育365投注官网团总支 宣传部实习干事陈艺雯、肖钰琳报道